A könyv címe kétségkívül figyelemfelkeltő, engem rögtön megfogott és azonnal bele is lapoztam. Tulajdonképpen egy amerikai elítélt börtönbeli edzéséről, filozófiájáról és szemléletéről szól. A calisthenic edzés börtönbeli szerepe jelentős. A könyv szerint a rabok…

  Meglehetősen furcsa dolog a calisthenics edzés keretein belül említeni akár az előző bejegyzésem, akár a jógát, de kicsit a dolgok mögé világítva mégsem annyira.   Gondolom egyetértünk abban, hogy az egészséghez nem csupán az erőnlét tartozik hozzá hanem a megfelelő…